Dragon Hook × Mehler Coaching
Kampfkunst und Selbstschutz am Niederrhein.
Kampfkunst, Selbstverteidigung und Mental Coaching mit Ralph Quantè und Stefan Mehler. Für Frauen und Männer, Kinder und Jugendliche sowie Teams in Unternehmen und Einrichtungen.
Selbstschutz trifft Mental Coaching
KI-generiertes SymbolbildDie ganze Bandbreite
Was möchten Sie trainieren?
Kampfkunst, Selbstschutz und Coaching mit Ralph Quantè und Stefan Mehler. Finden Sie den Einstieg, der zu Ihrem Ziel passt.
01 · Kampfkunst & Sport
Bewegen. Lernen. Weiterkommen.
Boxen, Kickboxen und individuelles Kampfkunsttraining – vom persönlichen Einstieg bis zur gezielten Vertiefung.
Boxen & Kickboxen02 · SelbstschutzFür Ihren Alltag und Ihren Beruf.
Frauen, Bahn, Rettungsdienst, Pflege und Sicherheitsteams: passende Angebote für konkrete Situationen.
Zielgruppen entdecken03 · PädagogikRespekt wird gemeinsam geübt.
Kampfkunstpädagogik, Selbstbehauptung und Antiaggression für Schulen, Jugendhilfe und Bildungsträger.
Pädagogische Angebote04 · Training & EntwicklungIhr nächster persönlicher Schritt.
Personal Training und Vorbereitung auf Prüfungen oder Turniere – mit einem klar vereinbarten Ziel.
Personal Training05 · Kreative KampfkunstBewegung, die Geschichten erzählt.
Stock-, Schwert- und Lichtschwerttraining sowie Kampfchoreografien für Film, TV und Bühne.
Film & Choreografie06 · Projekte & KooperationEin Programm für Ihre Gruppe.
Camps, Schul-AGs und Workshops für Vereine, Fitnessstudios, VHS, Unternehmen und Einrichtungen.
Camps & AGsUnser gemeinsamer Ansatz
Stärke beginnt, bevor es kritisch wird.
Wahrnehmen. Grenzen setzen. Klar bleiben. Sich schützen.
Eine angespannte Situation verlangt mehr als eine einzelne Technik. Sie verlangt Aufmerksamkeit, eine klare Haltung und das Gespür für den richtigen nächsten Schritt.
Deshalb verbindet unsere Kooperation praktische Selbstverteidigungsstrategien und Kampfkunstpädagogik mit Mental Coaching, Konfliktkommunikation und Reflexion. Für Privatpersonen, Unternehmen und Einrichtungen – angepasst an die Menschen, um die es geht.
Die Menschen hinter dem Konzept kennenlernenKampfkunst & Mental Coaching
Selbstschutztraining am Niederrhein.
Wer in einer schwierigen Situation sicherer handeln möchte, braucht mehr als eine einzelne Technik. In unserer Zusammenarbeit verbinden wir Selbstverteidigung, Selbstbehauptung und Deeskalation mit mentalem Coaching. Dabei lernen Teilnehmende, Warnsignale wahrzunehmen, persönliche Grenzen zu kommunizieren und Handlungsmöglichkeiten für ihren Alltag zu reflektieren.
Die Dragon Hook Kampfkunst Akademie ist in Kempen ansässig. Wir bieten gemeinsame Trainings am Niederrhein sowie nach Vereinbarung Seminare in Unternehmen und Einrichtungen an anderen Orten an. Zielgruppe, Ort und Übungen stimmen wir gemeinsam ab.
Mehr zum Selbstschutztraining
Unsere Trainings
Starke Bausteine für Ihren Alltag.
Wählen Sie den Schwerpunkt, der zu Ihrer Situation passt. Die einzelnen Bereiche lassen sich sinnvoll miteinander verbinden.
01 / TRAINING
Selbstschutz
Grenzen, Distanz und praktische Strategien für Alltag und Beruf.
Mehr erfahren02 / TRAININGDeeskalation
Konflikte früher erkennen und mit Klarheit kommunizieren.
Mehr erfahren03 / TRAININGMental Coaching
Stressreaktionen verstehen und die eigene Präsenz entwickeln.
Mehr erfahren04 / TRAININGResilienz & Teamstärke
Zusammenarbeit, Selbststeuerung und Teamstärke unter Druck.
Mehr erfahren05 / TRAININGSicherheitsdienste
Sicherheitsbewusstsein und Teamkoordination für professionelle Einsatzfelder.
Mehr erfahren06 / TRAININGFormate & Ablauf
Vom persönlichen Coaching bis zum individuell geplanten Power-Tag.
Mehr erfahrenDas ZusammenspielZwei Kompetenzen.
Zwei Kompetenzen.
Ein gemeinsamer Weg.
Praktische Erfahrung und bewusste Reflexion ergänzen sich – für einen Ansatz, der Körper und Kopf einbezieht.
Dragon Hook Kampfkunst AkademieRalph Quantè
Ralph Quantè
Selbstschutz & Praxis
Großmeister und Kampfkunstpädagoge mit über 25 Jahren Trainings- und Coachingerfahrung: Boxen, Kickboxen, Selbstverteidigung, pädagogische Projekte und Kampfchoreografie.
Ralph Quantè kennenlernenMehler CoachingStefan Mehler
Stefan Mehler
Mental Coaching & Reflexion
Der Diplom-Sozialwissenschaftler und Coach begleitet Kommunikation, Stressreaktion, Konfliktdynamik und den Transfer in den Alltag.
Stefan Mehler kennenlernenFür Menschen & Organisationen
Die richtige Stärke für Ihre Situation.
Jede Zielgruppe bringt eigene Herausforderungen mit. Darum beginnen wir mit Ihrem Alltag und Ihren Zielen.
01 / ZIELGRUPPE
Berufe & Zielgruppen
Selbstverteidigung für Frauen, Bahn, Rettungsdienst, weitere Berufe sowie Kinder und Jugendliche.
Angebot ansehen02 / ZIELGRUPPESicherheitsdienste
Professionell auftreten, Risiken einschätzen und im Team handeln.
Angebot ansehen03 / ZIELGRUPPESoziale Einrichtungen
Menschen begleiten und dabei persönliche Grenzen schützen.
Angebot ansehen04 / ZIELGRUPPEUnternehmen & Teams
Kommunikation, Resilienz und Zusammenarbeit bewusst gestalten.
Angebot ansehen05 / ZIELGRUPPESchulen & Jugend
Selbstbehauptung, Rücksicht und Konfliktkompetenz stärken.
Angebot ansehen06 / ZIELGRUPPESelbstschutz für Frauen
Persönliche Grenzen, Präsenz und praktische Selbstschutzstrategien.
Angebot ansehenUnsere Haltung
„Miteinander statt gegeneinander.“
Selbstschutz bedeutet für uns, Möglichkeiten zu erkennen und verantwortungsvoll zu nutzen. Dabei zählen Respekt, klare Grenzen und ein Trainingsrahmen, der zu den Teilnehmenden passt.
Mehr über die Kooperation
So starten wir
Von Ihrer Frage zum passenden Training.
Keine komplizierte Vorbereitung: Ein paar Informationen zu Ihrem Anliegen reichen für den ersten Austausch.
01 / ANLIEGEN
Kontakt aufnehmen
Erzählen Sie uns, um wen und welche Situation es geht.
02 / ZIEL
Schwerpunkte klären
Wir besprechen Ziele, Gruppe und passende Inhalte.
03 / FORMAT
Rahmen abstimmen
Ort, Dauer und Konditionen werden individuell vereinbart.
04 / PRAXIS
Erleben & übertragen
Übungen und Reflexion werden mit Ihrem Alltag verbunden.
Mehler Coaching · Beruf & Entwicklung
Auch beruflich sicher auftreten.
Ein klarer Auftritt hilft auch beim nächsten Karriereschritt: Ob Bewerbung, Vorstellungsgespräch, berufliche Neuorientierung oder Führung – Stefan Mehler begleitet Sie dabei, Ihre Stärken zu erkennen und Ihre nächsten Schritte gezielt vorzubereiten.
Für Selbstständige und Unternehmer geht es zudem um Business Coaching, Positionierung und die Entwicklung des eigenen Angebots.
Bewerbung & Karriere entdecken
Surftipp · Mauritius1331.com
Mauritius1331.com entdeckenNeue Perspektiven – auch über den Niederrhein hinaus.
Sie denken darüber nach, auf Mauritius zu leben, eine Immobilie zu erwerben oder ein Unternehmen aufzubauen? Auf Mauritius1331.com finden Sie Orientierung zu Auswanderung, Immobilien, Business und den ersten Schritten Ihres Vorhabens.
Welches Selbstschutztraining passt zu Ihrem Alltag?
Am Anfang steht die Situation, in der Sie sicherer handeln möchten: Grenzen im persönlichen Alltag, schwierige Gespräche bei der Arbeit oder Zusammenarbeit unter Druck. Gemeinsam legen wir fest, ob praktische Selbstschutzübungen, Konfliktkommunikation oder mentale Selbststeuerung im Vordergrund stehen. Inhalt, Ort und Rahmen werden an die Teilnehmenden angepasst.
Der erste Schritt
Bereit für mehr Sicherheit?
Ob persönliche Frage oder Teamtraining: Wir entwickeln gemeinsam einen passenden Einstieg.